Vilken yogaresa väljer du inför 2024?
Här har du ett varierat utbud att välja bland.
Kanske blir det resan till Abisko där du får uppleva det magiska norrskenet eller bli det södra Frankrike dit du åker med vännen för att möta våren med yoga, vin och vandring.
Under året kommer jag att arrangera yogaresor till olika magiska platser främst i Sverige, men också i Europa, om vi bedömer det som säkert att resa. Alla platser och boenden är noga utvalda för att bidra till den goda energin och skapa oförglömliga minnen. God och vällagad mat, vackra omgivningar och ett mysigt boende är viktiga parametrar på alla mina retreater.
Vad lockar ditt hjärta? Vad behöver du under 2024?
Nyhet under 2024 är Yoga, vin och vandring i södra Italien samt Yoga och hormonibalans, ett kvinnoretreat på den vackra ön Ven i Öresund. Läs mer nedan!
Följ med ditt hjärtat leder dig...
Här nedan kan du läsa kortfattat om de olika resorna
...eller öppna ditt sinne och låta texterna och bilder inspirera dig för att välja resa!
Vad är det som lockar dig mest?
Kontakt: frilundekberg@gmail.com
Grövelsjön
Yoga och längdskidåkning
Kombinera skidåkning med yoga
Innehåll:
Uppmjukande morgonyoga, längdskidlektion i grupp med en längdcoach, bastu, vila, avslappnande och stretchande yinyoga på eftermiddagarna , soundbad med Yoga Nidra, goda måltider och fin gemenskap.
Boende på mysiga STF Grövelsjöns Fjällstation
Datum:
1-4 februari 2024 (OBS! STF Grövelsjön arrangerar flera helger, men denna är den enda som jag leder)
Anmälan och info: www.svenskaturistforeningen.se/grovelsjon
Nyhet!
Hven - den vackra ön
Yoga & hormonibalans - Kvinnoretreat
En yogahelg för kvinnor i alla åldrar.
Lymfyoga, hormonyoga, yinyoga, SoundYoga, meditation, bastu, havsbad och vandring. På kvällarna får du vila i Yoga Nidra till läkande soundbad/gongbad.
En helg för dig som behöver ladda din energi på ett kravlöst sätt.
Ledare: Atma Nilsson och Barbara Frilund- Ekberg
Datum:11–13 oktober 2024
Pris: fr 5.900 kr
Anmälan och info:
frilundekberg@gmail.co
Nyhet!
Södra Italien
Yoga, vin och vandring i Ribabotoni
Följ med på en riktig livsnjutarresa till sydöstra Italien!
Allt det här ingår;
* Yogapass, qigong, breath walk, 2 pass/dag
* Alla middagar med vin
* Vingårdsbesök med vinprovning och middag
* Pastamatlagningslektion
* 2-3 Vandringar med matsäckspaket
* Utflykt till havet
* Hämtning vid flyg eller tåg.
* Transporter till utflykterna
* Logi i DR eller ER
Skäm bort dig själv med en resa du kanske bara gör en gång i livet!
Ledare: Marie-Christine Frilund och
Barbara Frilund-Ekberg
Datum: 31/8-5/9 2024
Pris: 1295 Euro
Anmälan och info: frilundekberg@gmail.com
Frankrike
Yoga, vin och vandring
Följ med till det bördiga landskapet i Languedoc, i den södra delen av Frankrike, där vi bor på ett charmigt B & B mitt i nationalparken.
Vi bjuder på yoga, vin och vandring i en perfekt kombination för dig som vill njuta av livet.
En riktig livsnjutarresa !
Datum: 13-17/5 2024
Pris: 995 Euro
Anmälan och mer info:
frilundekberg@gmail.com
Österlen
Yoga och inre balans på Österlen
Tilllåt dig tre underbara dagar av stillhet. Platsen heter Ravlunda där du kan ta dig tid att landa i dig själv med hjälp av bl a yoga, meditation, qigong, chakrabalanserande pass och breath walk vid havet. Boende på charmig skånegård med utsökta vegetariska måltider.
Datum:15-18/8 2024
Pris: 8400 kr
Anmälan och mer info: frilundekberg@gmail.com
Abisko
Wellnessdagar med vandring, yoga och kallbad
Följ med och upplev höstfärgerna i Abisko! För dig som älskar att vandra.
Yoga, naturmeditationer, fjällvandring, kallbad och massage samt föredrag några kvällar om t ex Lymfhälsa och Balans i livet.
Boende med fullpension på mysiga Abisko Mountain Lodge.
Ledare: Karin Niva, Tove Falk och Barbara frilund-Ekberg
Datum: 11-15/9 2024
Pris: 10.835 kr
Info: abiskomountainlodge.se/wellness
eller
frilundekberg@gmail.com
Kontakt:
Barbara Frilund-Ekberg
Mail: frilundekberg@gmail.com
Mobil: 073-0808340
Integritetspolicy läs mer här
Följ mig på facebook där jag lägger upp alla evenemang!
Facebook: Yoga med Barbara Frilund-Ekberg
Vad säger deltagarna?
"Jag kände mig enormt trygg med Barbaras ledarskap. Med stor kunskap i ämnet vägledde hon alla övningar på ett lättsamt och inspirerande sätt. Hon har en
mycket behaglig röst vilket bidrar till att den guidade meditationen känns avslappnad och naturligt. Hon är lyhörd och känner i gruppen och anpassad därefter. Hon är varm, personlig och helt enkelt en underbar person.
Jag kan varmt rekommendera Barbaras yoga-retreat. Jag kommer definitivt att delta igen."
Kristin Stenerhag
Saltoluokta Yoga och höstvandring
"Med Barbara som yogalärare känner jag mig sedd och bekräftad. Accepterad på min nivå av rörlighet och förmåga.
Alla får lagom utmaningar och man känner hur man växer med uppgiften.Bäst såklart i verkliga livet på retreat - jag har varit på fem med Barbara, men om man måste välja online yoga, på vintern t ex, så känns det personliga intresset där också."
Margareta Ö
Återkommande retreatdeltagare
"Barbara är en mycket lyhörd, omsorgsfull och välplanerad yogaretledare - jag kände att jag var i goda händer från dag 1."
Kerstin Öhrn
Malmö
